Sastojci: 125 g speltinog brašna, 125 g ovsenih pahuljica, 2 kašičice stevije u prahu (ili više, po želji), pola kašike đumbira u prahu, četvrtina kašike cimeta u prahu m, četvrtina…
-
Gašenje ženinih polnih funkcija i smanjenje vrednosti estrogena i progesterona dovode do nepredvidljivih padova i (češće) skokova šećera u krvi. Ukoliko se glukoza ne stabilizuje, dolazi do ubrzanog nagomilavanja masnih…
-
Ova decenija obuhvata period potpunog psihofizičkog sazrevanja, a u njenoj drugoj polovini, kako potvrđuju naučna istraživanja, započinje proces starenja, što dodatno komplikuje borbu s dijabetesom. Oboleli, pogotovo oni kojima je…
-
Naučnici s Univerziteta u Torontu dokazali su da pistaći olakšavaju regulaciju nivoa šećera u krvi, te da pružaju osećaj sitosti nakon obroka, što smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2…
-
Ovo osvežavajuće voće – osim toga što nam ulepšava svako proleće – veoma je zdravo, jer predstavlja odličan izvor lekovitih sastojaka koji sprečavaju nagle skokove šećera u krvi. Rolat od…
-
Evo koje namirnice treba da izbegavate u širokom luku ako želite da se zaštitite od prekomernog unosa ugljenih hidrata. Skriveni šećer u namirnicama Imajte na umu da šećer i nepotrebne…
-
Naučnici su dokazali – osobe s dijabetesom imaju 60% veći rizik za razvoj ovog poremećaja! Međutim, nije sve crno. Ako već danas počnete da primenjujete merame prevencije, možete sprečiti razvoj…
Pitali ste stručnjaka Damira Dojića (www.fitland.rs) kako šetnja može da postane oblik vežbanja. Prvo i najvažnije – nosite udobnu sportsku obuću. Zatim, na osnovu svojih fizičkih sposobnosti i sklonosti, odredite…
Sastojci: 20 g čija semenki, pola kašičice stevije, 4 dl gustog jogurta (najbolji je onaj s probioticima), 1 veći grejpfrut, kašičica do dve mača praha. ISPROBAJTE I… Jogurt sa čija…
Sastojci: 600 g mlevenog junećeg mesa, 100 g pečene crvene paprike, 50 g crnih maslina bez koštice, 50 g zelenih maslina bez koštice, veza peršuna, 1 glavica crvenog luka, nekoliko…
