Volite špagete, obožavate rižoto, a ne možete da odolite ni ukusu musake? Jeste li znali da svoja omiljena jela možete pripremiti na mnogo zdraviji način. Musaka od kupusa Za 4…
-
Ukoliko ove medikamente uzimate “na svoju ruku” kad god ste napeti, nervozni, uznemireni, ili kad ne možete da spavate – obavezno pročitajte ovaj tekst! Ljudi su od davnina tražili najbolji…
-
Na ambalažama prehrambenih proizvoda nalaze se etikete s nutritivnim oznakama. Pogledajte ukupnu količinu ugljenih hidrata po porciji za serviranje i uporedite je s vašom porcijom. Na primer, u nutritivnim oznakama…
-
U slučaju da ste tek počeli meriti nivo glukoze, ili da vam je potrebno malo podsećanje – evo detaljnog uputstva o tome kada, kako i zašto treba da proveravate nivo…
-
Regulišu šećer u krvi i holesterol, sprečavaju nastanak kardiovaskularnih bolesti… Zato smo napravili od njih ukusne poslastice s manje ugljenih hidrata. Naravno, budite umereni i ograničite porcije. Poslastice sa kruškama…
-
Pravo je vreme za spremanje zeleniša, koga na pijacama ima u izobilju. Isprobajte ukusne obroke po receptima naše nutricionistkinje. Salata od svežeg spanaća Sastojci: 200 g očišćenog spanaća 1 pomorandža…
-
Sastojci: 200 g svežeg tofu sira 1 jaje 1 kašičica kurkume 2 kašike maslinovog ulja 70 g seckanog praziluka pola kašičice morske soli malo mešavine mlevenog bibera vlašac ISPROBAJTE I……
Ovu niskokaloričnu namirnicu trebalo bi što češće uvoditi u jelovnik. Predlažemo vam nekoliko jela jednostavnih za pripremu – a veoma slasnih i ukusnih. Jela od šampinjona Pastirska pita od šampinjona…
Narandžasta za oči, zelena za srce, ljubičasta protiv raka! Ove nijanse voća i povrća siguran su znak blagotvornih sastojaka koji će vam pomoći da, uprkos dijabetesu, ostanete u odličnoj formi.…
Uljnoproteinska ishrana pomaže osobama s dijabetesom da normalizuju šećer i oporave organizam. Ova ishrana svodi se na unos velike količine sirovog povrća, male količine sirovog voća i triju porcija uljnoproteinskog…
