Počeli ste da radite u novoj firmi? Čekaju vas drugačiji radni zadaci i odgovornosti, nove kolege i poslodavac, a možda čak i duže putovanje do posla? Šta god da je u pitanju, kao osoba s dijbetesom morate da odgovorite većem izazovu nego što je to savesno i stručno obavljanje poslovnih zadataka. Evo kako da osigurate najvažnije uslove za uspešnu kontrolu šećerne bolesti, a istovremeno i one za optimalan rad…
Odlučite kome ćete reći
Zakon vas ne obavezuje da obavestite poslodavca da bolujete od dijabetesa. Takođe, on nema ni formalno pravo da vas to pita. Ipak, upoznavanje nekolicine ljudi iz vašeg najbližeg poslovnog okruženja s vašim stanjem je, pre svega, važno za vašu ličnu bezbednost.
PROČITAJTE I:
IZBEGNITE PROBLEME KOJE IZAZIVA UZIMANJE INSULINSKE TERAPIJE
OVE NAVIKE MORATE DA USVOJITE- ODMAH!
Komunicirajte & edukujte
Ljudi koji ne znaju dovoljno (ili ništa!) o ovom oboljenju mogu da donose pogrešne zaključke i budu skloni različitim predrasudama. Epizode hipoglikemije, koje čine sastavni deo života svakog oboleloga, i koje ponekad ne mogu da se predvide ili spreče, mogu da izazovu nepotrebnu paniku u poslovnom okruženju i odlože pružanje adekvatne pomoći u trenutku kad je to od presudnog značaja. Istovremeno, nije potrebno da govorite svima baš sve o bolesti, a još manje da demonstrirate primenu terapije i kontrolu šećera. Dovoljno je da nekolicinu ljudi od poverenja informišete o medikamentima koje uzimate, značaju obroka i, najvažnije, o prvoj pomoći u slučaju naglog pada šećera u krvi.
Stvorite prijateljsku mrežu
Ukoliko u vašoj firmi ne postoji neki organizovani oblik druženja, bilo kroz sportske ili društvene aktivnosti, inicirajte pokretanje takvog programa. Ovaj vid kolegijalnog povezivanja može biti koristan za sve zaspolene, i za zdrave i za ljude s dijabetesom. Zbližavanje na nekom drugom, neprofesionalnom nivou omogućava bolje upoznavanje, međusobno razumevanje, a osobama koje boluju od nekih hroničnih bolesti olakšava uklapanje u okruženje, ali i ostvarivanje ličnih potreba. Generalno, zaposleni se tako opuštaju, kreativno provode svoje vreme i ostvaruju bolju radnu efikasnost.
Pixabay
Računajte na efekat (ne)aktivnosti
Bilo da se radi o poslu koji podrazumeva osmosatno sedenje, hodanje, ili pak stajanje, to će se odraziti na nivo glukoze u vašoj krvi. Zato je važno da redovno proveravate glikemiju. To se naročito odnosi na dane kad ste izloženi izrazitom fizičkom ili mentalnom naporu.
Ublažite stres
Pronađite načine da se oslobodite stresa i reagujte na prve znake neraspoloženja i bezvoljnosti. Dijabetičari su izloženi većem riziku od pojave depresije, pa je potrebno da najpre kroz ishranu obezbedite dovoljno hranljivih materija (pre svih, vitamin D i omega-3 masne kiseline) koje su važne za proizvodnju hormona dobrog raspoloženja (serotonin, endorfin).
VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
