Za jednu porcijU:
Sastojci:
2 supene kašike mleka
1 zrela banana
2 dl jogurta
nekoliko kapi ekstrakta vanile
navrh noža kakaoa
cimet
Priprema:
U blender stavite mleko, ekstrakt vanile i bananu. Miksajte petnaestak sekundi, dok se sastojci ne sjedine. Dodajte jogurt i kakao, pa miksajte još vrlo kratko. Sipajte smesu u staklenu čašu i pospite cimetom. Stavite u frižider da se ohladi.
Nutritivne vrednosti za jednu porciju od oko g: oko 100 kalorija oko 4,4 g proteina, oko 2 g masti, oko 15 g ugljenih hidrata
VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
