"Dijabetes" magazin
  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Dijabetes info
LEČI DIJABETES, ČUVA SRCE I TOPI KILOGRAME!
Besane noći podižu nivo šećera
Smem li piti alkohol?
Svi izazovi kontinuiranog praćenja glukoze u krvi
7 činjenica o neuropatiji
Boli vas glava? Regulišite novo šećera!
Bolujete li zaista od dijabetesa tipa 2?
Pažljivo čitajte etikete na proizvodima!
Naizgled bezazlena ranica može vas koštati života!
Kako virusi utiču na dijabetes?

"Dijabetes" magazin

Vodič za lakši život sa šećernom bolešću

  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Ishrana

Kajgana od mladog luka i dimljenog tofua

September 11, 2017

 
 

Sastojci:
2-3 veze mladog luka
200 g dimljenog tofu sira
1 jaje
1 kašičica kurkume
2 kašike maslinovog ulja
1/2 kašičice morske soli, malo mešavine mlevenog bibera, luk vlašac

Priprema:
Tofu sir izmrvite pa pomešajte s kurkumom, morskom solju i mešavinom mlevenog bibera. Na ulju dinstajte luk dok ne postane proziran i staklast. Dodajte izmrvljeni tofu i pržite još tri do pet minuta. Sve dobro izmešajte pa prelijte umućenim jajetom. Kad sve bude dobro ispečeno, kajganu pospite seckanim lukom vlašcem.
Ova količina dovoljna je za dve porcije.
 

Nutritivne vrednosti po porciji:
330 kalorija, 19 g proteina, 18 g masti, 10,8 g ugljenih hidrata (10,8 g UH)

 

VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Kajgana od mladog luka i dimljenog tofua was last modified: September 11th, 2017 by Aleksandra Dudvarski
dijabetes i ishranakajganarecepti
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Proverite patite li od deficita vitamina B12
next post
Idealna poslastica: Mus od banane sa cimetom

Informišite se još

Obroci za vrele LETNJE DANE

Supa od piletine i ječma

Izvucite najbolje iz hrane

Večera danas – ručak za sutra

Jelovnik za sedam dana za jači imunitet

Ručak za gurmane: Pikantna krilca

Pljeskavice bez mesa – moguće je!

Poznati travari savetuju kako zaštiti srce

Mafini od karfiola i brokolija


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu!

  • PRELISTAVAMO NOVI BROJ: DIJABETES #40

  • PRELISTAVAMO NOVI BROJ: DIJABETES #39

  • Detoks čorba broj 1

  • Ishrana s manje ugljenih hidrata sprečava komplikacije

  • Vitamin D kao spas od neuropatije

  • Bezbedno vežbanje s dijabetesom tipa 1

  • Sprečite propadanje krvnih sudova

  • Prebolela sam kovid 19 bez komplikacija

  • Nikad nije kasno da poboljšate zdravlje

  • Izbegnite zamke zime!

  • LEČI DIJABETES, ČUVA SRCE I TOPI KILOGRAME!

Ishrana dijabetičara

  • Detoks čorba broj 1

    Jan 6, 2021
  • Ishrana s manje ugljenih hidrata sprečava...

    Jan 2, 2021
  • Sada nam treba LJUTA HRANA

    Oct 30, 2020

@2017 - Dijabetes magazin. All Right Reserved.


Back To Top