Početnik ste u vežbanju? Ovi saveti će vam pomoći da steknete kondiciju
1. Dobro istražite
Pronalaženje adekvatnog oblika fizičke aktivnosti za vas omogućiće vam da brže steknete kondiciju i da održite tempo vežbanja.
2. Tražite pomoć
Konsultujte se s kvalifikovanim instruktorom ili svojim endokrinologom o pravilnom izboru i bezbednom praktikovanju vežbi.
3. Budite odvažni
Prihvatite činjenicu da je svaki početak naporan. Fokusirajte se na napredak.
4. Budite strpljivi
Budite strpljivi i tolerantni prema sebi.
5. Nabavite opremu
Nemojte kupovati najskuplju opremu samo zbog brenda, već se postarajte da nađete ono što vam odgovara i omogućava bezbedno i ugodno vežbanje.
VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
