"Dijabetes" magazin
  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Dijabetes info
Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas
10 brzih rešenja za opstipaciju
Dijabetes & predrasude
Sezona je druženja i… izazova za glikemiju
Dijabetes uzrokuje glavobolju
Ublažite nuspojave antidijabetika
HIPOGLIKEMIJA: Sve što treba da znate
Diabetiker vitamine – Vaša dnevna doza zdravlja
Dijabetološki savez Srbije pokrenuo kampanju ,,770.000″
Sprečite insulinsku rezistenciju i živite duže!

"Dijabetes" magazin

Vodič za lakši život sa šećernom bolešću

  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Ishrana

Kupus s mlevenim mesom

October 10, 2017

Jednu glavicu crnog luka sitno iseckajte i lagano ga propržite na ulju (po preporuci nutricionista najbolji izbor jeste ulje koštica grožđa). Kad luk postane staklast, dodajte mu 300 g mlevenog mesa i sve zajedno dinstajte dok meso ne omekša. Na kocke isecite kilogram kupusa, operite ga, ocedite i posolite. Očistite jednu veću šargarepu, pa je iseckajte na kolutove. Pripremljeno povrće dodajte mesu, pa sve zajedno dinstajte petnaestak minuta, uz stalno mešanje, a zatim dolijte 200 ml soka od paradajza. Sve začinite mešavinom sušenog bilja, po izboru, biberom i sa malo morske soli. Dodajte iseckan peršun, stavite poklopac i krčajte na laganoj vatri još desetak minuta, dok povrće ne omekša.

Nutritivne vrednosti za jednu porciju od oko 250 g: 270 kalorija, 15,9 g proteina, 13,3 g masti, 8,7 g ugljenih hidrata

Foto: Thinkstock
 

VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Kupus s mlevenim mesom was last modified: October 10th, 2017 by goran
ishranakupus s mlevenim mesomrecepti
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Meditacija i joga ublažavaju simptome dijabetesa
next post
Testirajte se! Lako je!

Informišite se još

Mmm.. PICA!

Sprečite oscilacije glukoze – čilijem!

Zašto vitamin D ima ključnu ulogu u...

Ishrana s manje ugljenih hidrata sprečava komplikacije

Prejedanja i dijabetes: Izađite iz začaranog kruga!

Isprobajte špagete od tikvica s mesom

Šejkovi za mršavljenje: ZA I PROTIV

Kačamak od heljde s mladim sirom

Žitarice i dijabetes: Da li ih treba...


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu!

  • Dijabetes #50: Prelistavamo novi broj

  • Perfektan kvalitet Ruske Carske Čage i Ruskog Carskog Mumia

  • ZELJONKA ORGINAL SSSR – Konačno i u Srbiji!

  • Dijabetes #49: Prelistavamo novi broj!

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas

  • Umotajte u… papir!

  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

  • Dijabetes vas umara?

  • Dijabetes & predrasude

  • Sezona je druženja i… izazova za glikemiju

Ishrana dijabetičara

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti...

    May 7, 2022
  • Umotajte u… papir!

    May 6, 2022
  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

    May 5, 2022

@2017 - Dijabetes magazin. All Right Reserved.


Back To Top