"Dijabetes" magazin
  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Dijabetes info
Pitali smo stručnjaka
GOST U SPAVAĆOJ SOBI: Problemi u krevetu su...
PANKREAS tihi gospodar dijabetesa
Postoji pet vrsta dijabetesa
Pitali smo stručnjaka
Kako održati vitalnost tela i duha?
PRE MERENJA GLUKOZE obavezno perite ruke!
Da li je dijabetes tipa 2 izlečiv?
Koje su namirnice i vitamini naročito korisni za...
Kako da učinite obroke zdravijima?

"Dijabetes" magazin

Vodič za lakši život sa šećernom bolešću

  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Ishrana

Mafini s patlidžanom

December 4, 2017

Sastojci:
3 jajeta
100 g slanine
patlidžan (oko 200 g)
1 crni luk (oko 50 g)
2 crvene paprike (oko 200 g)
1 sveža ljuta papričica (po želji)
1 veza peršuna
50 g ovsenih mekinja
1 kašičica soli

Priprema:
Slaninu iseckajte na kockice; luk, papriku i ljutu papriku iseckajte sitno; patlidžan ogulite i isecite na kockice; peršun naseckajte vrlo sitno.
Propržite slaninu tako da postane hrskava, a zatim je izvadite. Na istoj masnoći propržite crni luk, papriku i ljutu papričicu (dodajte tome ravnu kašičicu soli). Pržite sve na jačoj vatri tri-četiri minuta. Zatim dodajte tome oceđeni patlidžan i pržite još pet minuta. Jaja umutite pa ih dodajte povrću. Na kraju ubacite u to slaninu, peršun i mekinje – pa sve dobro sjedinite. Napunite smesom kalupe za mafine skoro do vrha. Pecite u zagrejanoj rerni na 200 stepeni C, dvadesetak minuta.

Nutritivna vrednost po mafinu: 100 kalorija, 4 g proteina, 5,6 g masti, 4 g ugljenih hidrata.

Foto: Thinkstock
 

VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Mafini s patlidžanom was last modified: December 4th, 2017 by Marina Marić
mafinirecepti
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Svako vodi borbu o kojoj ti ne znaš ništa. Budi saosećajan!
next post
Veštački zaslađivači – da ili ne?

Informišite se još

Kako gvožđe utiče na dijabetes?

Namaz od avokada

Lažna testenina? Zašto da ne!

Krckavi kolačići s čokoladom

Dugotrajna sitost olakšava kontrolu bolesti

Varivo od seitana i prosa

Mus od pomorandže i čokolade

Namirnice za zdrav stomak

Salata s falafelom


Ostavite komentar Otkaži odgovor

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu!

  • Prelistavamo januarsko- februarski broj!

  • Jetra i dijabetes – naučite ih da žive u harmoniji

  • Napravite plan za sezonu prehlade i gripa

  • Svakodnevna aktivnost koju nećete ni primetiti

  • 10 načina da održite kontinuitet u mršavljenju

  • Počastite se prazničnim kolačićima

  • ZIMSKA JELA za gurmanski užitak

  • Ostaci jučerašnjeg ručka za stabilan nivo šećera

  • Sedmodnevni jelovnik za poboljšanje lipidnog statusa

  • Sprečite oscilacije glukoze – čilijem!

Ishrana dijabetičara

  • Jetra i dijabetes – naučite ih...

    Dec 24, 2018
  • 10 načina da održite kontinuitet u...

    Dec 24, 2018
  • Počastite se prazničnim kolačićima

    Dec 24, 2018

@2017 - Dijabetes magazin. All Right Reserved.


Back To Top