"Dijabetes" magazin
  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Dijabetes info
Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas
10 brzih rešenja za opstipaciju
Dijabetes & predrasude
Sezona je druženja i… izazova za glikemiju
Dijabetes uzrokuje glavobolju
Ublažite nuspojave antidijabetika
HIPOGLIKEMIJA: Sve što treba da znate
Diabetiker vitamine – Vaša dnevna doza zdravlja
Dijabetološki savez Srbije pokrenuo kampanju ,,770.000″
Sprečite insulinsku rezistenciju i živite duže!

"Dijabetes" magazin

Vodič za lakši život sa šećernom bolešću

  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Ishrana

Marokanske ćufte u ljutom umaku

September 27, 2017

Za 4 osobe
Vreme pripreme: 25 minuta

Sastojci:
Za ćuftice: 500 g mlevenog mesa, 1 veći crni luk, so, biber, ulje, ½ kašičice mlevenog kima, ½ kašičice mlevene ljute paprike, 1 kašika seckanog peršuna
Za umak: 500 g paradajz pelata, 1 čen belog luka, 1 kašičica mlevene ljute paprike, 1 kašičica korijandera,
so, biber, peršun

Priprema:
1. Crni luk isecite na sitne kockice i propržite ga na ulju da postane staklast.
2. U dublju činiju stavite mleveno meso, dodajte dinstani luk i začine. Sve lepo sjedinite i ostavite pola sata u frižideru. Nakon toga oblikujte male okruglice i pržiti ih na zagrejanom ulju.
3. Ćuftice izvaditi na tanjir, a na istom ulju potom propržite sitno seckani beli luk toliko da fino zamiriše. Dodajte korijander u zrnu, mlevenu ljutu papriku, so, biber i seckani paradajz pelat.
4. Sve kuvajte desetak minuta kako bi se umak zgusnuo. Stavite ćuftice u umak i kuvajte još nekoliko minuta. Pospite seckanim peršunom i poslužite toplo.

Savet: Umesto svinjskog mlevenog mesa, koristite juneće, koje će se odlično uklopiti uz ovaj pikantan umak.
Nutritivna vrednost za porciju: 305 kalorija, 24 g proteina, 16,2 g masti, 5 g ugljenih hidrata

Foto: Thinkstock

VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Marokanske ćufte u ljutom umaku was last modified: September 27th, 2017 by goran
dijabetes i ishranaishrana dijabetičaramarokanske ćuftemleveno meso
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Vožnja bicikla snižava nivo glukoze u krvi
next post
Superhrana za osobe s dijabetesom

Informišite se još

Paketići od praziluka s ribom

Ćuftice od kuvane ribe

Mango – lekovito voće

SENDVIČI, PITE, MAFINI… BEZ TESTA!!!

Zašto treba da jedete SOČIVO

Domaći čips s kurkumom i alevom paprikom

MIKROBILJE – vaš novi saveznik u kontroli...

Zeleni omlet

Listovi crnog duda: Efikasan prirodni lek


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu!

  • Dijabetes #50: Prelistavamo novi broj

  • Perfektan kvalitet Ruske Carske Čage i Ruskog Carskog Mumia

  • ZELJONKA ORGINAL SSSR – Konačno i u Srbiji!

  • Dijabetes #49: Prelistavamo novi broj!

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas

  • Umotajte u… papir!

  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

  • Dijabetes vas umara?

  • Dijabetes & predrasude

  • Sezona je druženja i… izazova za glikemiju

Ishrana dijabetičara

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti...

    May 7, 2022
  • Umotajte u… papir!

    May 6, 2022
  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

    May 5, 2022

@2017 - Dijabetes magazin. All Right Reserved.


Back To Top