Saveti za pravilnu negu u zimskom periodu – od glave do pete!
Hronično povišen nivo glukoze uvećava rizik od bakterijskih i gljivičnih infekcija, kažu stručnjaci. Zato je za ljude s dijabetesom posebno bitno da pravilno neguju kožu.
LICE
Stručnjaci preporučuju nanošenje hidratantne kreme za lice sa zaštitnim faktorom 30 ili više. Nanosite je ujutru posle umivanja, pre nego što izađete iz kuće, ali i uveče pre spavanja. Na taj način lice štitite od hladnoće i vetra i sprečavate isušivanje kože.
USNE
Usne su najviše izložene različitim spoljašnjim uticajima, i zbog toga su posebno podložne isušivanju i pucanju. Blagi balzami za usne, sa što manje sastojaka kako bi se izbegla iritacija osetljive sluzokože, najbolji su izbor zaštite. Neka proizvod koji obaberete sadrži petrolej gel (medicinski petrolej), mineralna ulja ili ši puter, a izbegavajte proizvode koje sadrže biljne ili hemijske sastojke, koji mogu iritirati usne. Dobar izbor je i vazelin.
ŠAKE
Rukavice su zimi najbolja zaštita šaka od hladnoće. Ne samo što će vam biti toplo, nego ćete šake držati na sigurnom od štetnih uticaja vetra i niskih temperatura. Pored toga, redovno nanošenje hidratantne kreme je neophodno. Kreme su uglavnom bolji izbor od losiona, jer sadrže petrolej gel, glicerin i ši puter. Ako se desi da nemate hidratantnu kremu, poslužite se nekim od ulja iz kuhinje – maslinovim, kokosovim ili kanola uljem (ulje od uljane repice).
Prsti na rukama
Suva koža može dovesti do gomilanja ćelija na površini kože, odnosno do formiranja zadebljanja, koja mogu biti smetnja prilikom uzimanja uzorka krvi. Često se desi da se zbog toga prst mora ponovo bosti nekoliko puta, a to svakako nije dobro za kožu. Korisno je nanositi kreme kako bi koža što brže i lakše zarasla. Izbegavajte kreme s mirisima ako nameravate ubrzo potom da proveravate nivo šećera u krvi.
STOPALA
Loša cirkulacija veoma je čest problem kod ljudi s dijabetesom, a ona izaziva neočekivane probleme s kožom. Zajedno s perfirnom neuropatijom, odnosno oštećenjima nervnih završetaka, može dovesti do smanjenog znojenja stopala, što za posledicu ima suvu kožu. To znači da koža stopala treba posebno da se neguje i hidrira odgovarajućim kremama.
Zimi su stopala gotovo stalno u čarapama i cipelama, a ljudi s oštećenim nervnim završecima često imaju smanjen osećaj u ovom delu tela. To znači da se ponekad i ne oseti pojava plikova dok se ne stvori ozbiljan problem, odnosno dok ne dođe do infekcije. Parsons Sanderova savetuje pažljiv i adekvatan odabir cipela i čarapa kako bi se izbeglo stvaranje plikova, kurjih očiju i ostalih deformiteta i promena na koži stopala. Uvek birajte tkanine koje dopuštaju koži da diše, poput vune ili materijala koji sprečavaju znojenje. ”Preporučuje se i nanošenje antigljivičnog pudera na stopala pre obuvanja čarapa”, kaže Lambova.
Prsti na nogama
Za prste na nogama važi isto pravilo kao i za sve pregibe na koži. Najvažnije je da se koža dobro osuši kako bi se izbegle gljivične infekcije. Na predeo između nožnih prstiju ne treba nanositi hidratantne kreme.
Foto: Thinkstock
VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
