U dinji se nalazi velika količina vode, a malo kalorija, te da je idealna za dijetalnu ishranu, ali i kao diuretik i za čišćenje organizma.
Sastojci: 100 g lubenice ili dinje, 100 g malina, nekoliko listova blitve, parče korena đumbira, 1 manji krastavac, 1 kašičica mlevenog lana, 1/2 kašike polenovih zrnaca, mineralna voda
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender pa miksajte dok se ne napravi fini sok. Ukoliko je previše gust, dodajte još malo vode. Ova količina dovoljna je za dve porcije.
Nutritivna vrednost po porciji: 70 kalorija, 1,2 g proteina, 0,3 g masti, 9,7 g ugljenih hidrata
VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
