Sastojci: šolja i po spelte u zrnu, jedan crni luk, pola praziluka, dve paprike, čen belog luka, prstohvat ljute paprike, so, biber, seckani peršun, vlašac, bosiljak, ulje. Priprema: Uveče potopite…
-
Ne, ne morate ići u teretanu da biste ostali u formi. Ovo je način da steknete snagu i kondiciju ne napuštajući udobnost doma. Vežbanje kod kuće Opšte je poznato da…
-
Da biste usporili razvoj neuropatije, srčanih, bubrežnih i očnih bolesti, ishranu bazirajte na zdravim namirnicima koje obiluju vrednim nutritivnim sastojcima. Pogačice sa kurkumom Sastojci: 1 šolja sitnog projinog brašna, 1…
-
Dijabetes info
Ustanovljen vam je preddijabetes? Saznajte kako da umanjite rizik od dijabetesa tipa 2!
Ustanovljen mi je predijabetes. Šta treba da jedem da bih smanjila rizik od pojave dijabetesa tipa 2? Imate li neke predloge? Rezultati različitih istraživanja pokazali su da osobe s predijabetesom…
-
Dijagnoza dijabetesa utiče na celu porodicu, ali uz ispravan pristup – može doprineti boljim partnerskim odnosima. Kad draga osoba dobije dijagnozu dijabetesa, lako se mogu stvoriti uslovi za opsesivno ponašanje…
-
Možda vama – ili vašim dragim osobama – treba malo podsticaja da se izduvaju „šlaufi“ oko struka. Uz stručna objašnjenja koja nudimo u nastavku teksta, sigurni smo da će mršavljenje…
-
Za 4 porcije; Vreme pripreme: 30 minuta Sastojci: 600 g svinjskog filea 1 kašika putera 1 kašika senfa so biber u zrnu 2 listića lovora vlašac timijan ulje ISPROBAJTE I……
Sastojci: 50 g prosa 100 g dimljenog seitana 100 g paradajz pelata 2 kašike maslinovog ulja 2 čena belog luka pola kašičice morske soli malo mešavine mlevenog bibera peršun ISPROBAJTE…
Sastojci: Pakovanje povrća za rusku salatu, 150 g posnije šunke, 150 g mariniranih šampinjona, 200 g pavlake sa 12 % mlečne masti, kalijumova so i biber po ukusu, 1 kuvano…
Za 4 osobe Vreme pripreme: 60 minuta Sastojci: 5 jaja, 5 kašika brašna, 1 kašičica praška za pecivo, 180 g kiselog mleka, 400 g spanaća, 1 ravna kašičica soli Za…
