"Dijabetes" magazin
  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Dijabetes info
Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas
10 brzih rešenja za opstipaciju
Dijabetes & predrasude
Sezona je druženja i… izazova za glikemiju
Dijabetes uzrokuje glavobolju
Ublažite nuspojave antidijabetika
HIPOGLIKEMIJA: Sve što treba da znate
Diabetiker vitamine – Vaša dnevna doza zdravlja
Dijabetološki savez Srbije pokrenuo kampanju ,,770.000″
Sprečite insulinsku rezistenciju i živite duže!

"Dijabetes" magazin

Vodič za lakši život sa šećernom bolešću

  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Ishrana

Pileće ćufte

October 16, 2017

ZA 4 OSOBE
Vreme pripreme: 170 minuta

SASTOJCI
ZA ĆUFTICE:

* 500 g pilećeg belog mesa * 1 belance * 2 crvena luka * 1 crvena ljuta papričica * prstohvat sode bikarbone * 2 kašike seckanog peršuna *
1/2 kašičice mlevene paprike * 2 čena pasiranog belog luka * 1 kašika susama * prstohvat karija * morska so * dozvoljeno ulje
ZA SALATU:
* 1 limun * 1 krastavac * 2 paradajza * 1 crvena ljuta papričica * 4 rotkvice * morska so * dozvoljeno ulje

PRIPREMA:
1. Najpre pripremite smesu za ćuftice. Luk i crvenu ljutu papriku očistite i sitno ih iseckajte, beli luk ispasirajte, a pileće belo meso sameljite na mašini za mlevenje.
2. U činiji sjedinite mlevenu piletinu, crvenu ljutu papričicu, seckani mladi i beli luk. Dodajte belance, kari, sodu bikarbonu, susam i začine po ukusu, pa dobro izmešajte kako biste dobili ujednačenu smesu. Ostavite je u frižideru da miruje najmanje 60 minuta.
3. Nakon toga, od smese oblikujte ćuftice i pržite ih na vrelom ulju s obe strane, dok ne porumene.
4. Posebno pripremite salatu. Krastavac operite pa ga zajedno s korom pomoću noža za guljenje isecite na listove. Paradajz isecite na kocke, rotkvice na kolutove, a ljutu papričicu sitno iseckajte. Sve sastojke sjedinite, prelijte maslinovim uljem i sokom od limuna pa začinite po ukusu.

Nutritivna vrednost za porciju: 260 kalorija, 17 g proteina, 9,2 g masti, 5,5 g ugljenih hidrata

Foto: Thinkstock
 

VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Pileće ćufte was last modified: October 16th, 2017 by goran
ishrana dijabetičarapileće ćufterecepti
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
U braku ste s osobom koja ima dijabetes?
next post
Pita s koprivom i mladim lukom

Informišite se još

Ispribajte: Pita sa sirom i pekmezom

Poslastice od jesenjeg voća: Za vas kuva...

Rolovani pileći ražnjići s belim lukom

JEFTINO I ZDRAVO – ISHRANA recepti

Vreme je za jela s kupusom

Samo dodajte povrće

Kukuruzne pogačice s kurkumom

Patlidžan- Ukus mediterana

Neodoljive prolećne salate


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu!

  • Dijabetes #49: Prelistavamo novi broj!

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas

  • Umotajte u… papir!

  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

  • Dijabetes vas umara?

  • Dijabetes & predrasude

  • Sezona je druženja i… izazova za glikemiju

  • Dijabetes uzrokuje glavobolju

  • Ublažite nuspojave antidijabetika

  • HIPOGLIKEMIJA: Sve što treba da znate

Ishrana dijabetičara

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti...

    May 7, 2022
  • Umotajte u… papir!

    May 6, 2022
  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

    May 5, 2022

@2017 - Dijabetes magazin. All Right Reserved.


Back To Top