"Dijabetes" magazin
  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Dijabetes info
LEČI DIJABETES, ČUVA SRCE I TOPI KILOGRAME!
Besane noći podižu nivo šećera
Smem li piti alkohol?
Svi izazovi kontinuiranog praćenja glukoze u krvi
7 činjenica o neuropatiji
Boli vas glava? Regulišite novo šećera!
Bolujete li zaista od dijabetesa tipa 2?
Pažljivo čitajte etikete na proizvodima!
Naizgled bezazlena ranica može vas koštati života!
Kako virusi utiču na dijabetes?

"Dijabetes" magazin

Vodič za lakši život sa šećernom bolešću

  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Saveti

Prva pomoć- Dijabetes i depresija

July 19, 2017

Držanje nivoa šećera u krvi pod kontrolom mnogima deluje kao posao s punim radnim vremenom – brigu o dijabetesu treba uskladiti s porodicom, prijateljima, karijerom… Jednostavno, sa svim životnim aktivnostima, s obzirom na to da dijabetes i mnogo pre postavljene dijagnoze postaje životni saputnik onih čiji pankreas uopšte ne luči insulin ili ga bar ne proizvodi dovoljno. Ako se i vama čini da ne možete da se izborite sa šećernom bolešću, ne paničite – niste sami. Mnogima se, s vremena na vreme, čini da ne mogu da izađu na kraj s dijabetesom, ali postoji rešenje. Želeći da saznamo kako se izboriti s osećajem da šećerna bolest kontroliše vas, umesto da vi pod kontrolom držite nju, konsultovali smo se s endokrinologom, psihologom i savetnikom za dijabetes. Evo koje savete imaju za vas!

ŠTA URADITI AKO…
vas demorališu brojevi na meraču

Monitoring nivoa šećera u krvi osobe s dijabetesom shvataju kao test – brojevi na ekranu daju im odgovor na pitanje koliko vešto kontrolišu svoju bolest. Razumljivo je da vam bude pomalo krivo ako ne ugledate cifre koje ste očekivali – možda ćete se rastužiti, možda osetiti da vam preti napad panike ili ćete osetiti anksioznost. Štaviše, mnogi u toj situaciji jednostavno odlučuju da ignorišu bolest – odlažu merač šećera u krvi, očekujući da će tako zaboraviti na svoju dijagnozu. Ako se i vama takve misli motaju po glavi – razmislite ponovo!

Sačekajte: Ne smete zaboraviti na merenje nivoa glukoze, ali ga ne morate sprovoditi suviše često. Zašto ne proredite merenje? Tako će ubrizgani insulin dobiti na vremenu da deluje. Uostalom, ne možete očekivati da ugljeni hidrati iz pojedenog obroka istog trenutka stignu do ćelija kojima su neophodni. Jednostavno – malo sačekajte.

Promenite pristup: Važan je i način na koji tumačite rezultate – nemojte posmatrati vrednosti na meraču kao dobre ili loše. Umesto tim pridevima, pokušajte da ih okarakterišete kao ”niske” ili ”visoke”. Mnogo bolje zvuči kad kažete da je nivo šećera u krvi visok (ali ga možete sniziti), nego da su rezultati loši, zar ne?

Gledajte dobru stranu: Ne može uvek sve ići po planu i najgore što možete da uradite jeste da budete utučeni. Gledajte dobru stranu: znate da postoji problem i možete ga ispraviti. Samo pronađite uzrok za visok nivo glukoze. Recimo, ako merač pokazuje neželjene vrednosti ujutru nakon buđenja, to sigurno nije zbog hrane (jeli ste prethodne večeri) – razgovarajte s endokrinologom o promeni terapije. Ako šećer pak skače posle obroka i ne vrati se u normalu nakon dva sata, obratite pažnju na vrstu i količinu hrane koju jedete i promenite jelovnik.

 Foto: Guliver/Getty

VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!

PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Prva pomoć- Dijabetes i depresija was last modified: July 19th, 2017 by Aleksandra Dudvarski
dijabetes i depresija
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Isprobajte naše recepte za zdrav roštilj!
next post
Dijabetes i posao: Uskladite bolest s radnim mestom

Informišite se još

Prva pomoć: šta morate imati nadohvat ruke

Pitanja i odgovori: Plašim se da započnem...

Sprečite prejedanje USLED STRESA

Kako ojačati samokontrolu?

Konzumiranje alkohola i dijabetes

Ove biljke štite krvne sudove!

Šta otežava kontrolu dijabetesa u tinejdžerskom dobu?

Kako treba negovati rane

Kako prepoznati TIHI INFARKT?


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu!

  • PRELISTAVAMO NOVI BROJ: DIJABETES #40

  • PRELISTAVAMO NOVI BROJ: DIJABETES #39

  • Detoks čorba broj 1

  • Ishrana s manje ugljenih hidrata sprečava komplikacije

  • Vitamin D kao spas od neuropatije

  • Bezbedno vežbanje s dijabetesom tipa 1

  • Sprečite propadanje krvnih sudova

  • Prebolela sam kovid 19 bez komplikacija

  • Nikad nije kasno da poboljšate zdravlje

  • Izbegnite zamke zime!

  • LEČI DIJABETES, ČUVA SRCE I TOPI KILOGRAME!

Ishrana dijabetičara

  • Detoks čorba broj 1

    Jan 6, 2021
  • Ishrana s manje ugljenih hidrata sprečava...

    Jan 2, 2021
  • Sada nam treba LJUTA HRANA

    Oct 30, 2020

@2017 - Dijabetes magazin. All Right Reserved.


Back To Top