"Dijabetes" magazin
  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Dijabetes info
Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas
10 brzih rešenja za opstipaciju
Dijabetes & predrasude
Sezona je druženja i… izazova za glikemiju
Dijabetes uzrokuje glavobolju
Ublažite nuspojave antidijabetika
HIPOGLIKEMIJA: Sve što treba da znate
Diabetiker vitamine – Vaša dnevna doza zdravlja
Dijabetološki savez Srbije pokrenuo kampanju ,,770.000″
Sprečite insulinsku rezistenciju i živite duže!

"Dijabetes" magazin

Vodič za lakši život sa šećernom bolešću

  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Ishrana

Ražnjići s piletinom i karfiolom

December 8, 2017

Za 4 osobe
Vreme pripreme: 60 min.

Sastojci:
500 g pilećeg belog mesa
1 limun
1 manji karfiol
1 tikvica
so
biber
ruzmarin
beli luk
maslinovo ulje

Priprema:
1. Pileće meso iseckajte na kockice 1×1 cm i prelijte ih marinadom od maslinovog ulja, limunovog soka, seckanog ruzmarina i belog luka. Posudu pokrijte folijom i ostaviti barem na pola sata u frižideru.
2. Karfiol podelite na cvetiće, a tikvicu iseckajte na tanke šnite zajedno s korom.
3. Drvene štapiće držite u hladnoj vodi desetak minuta, a potom na njih naizmenično ređajte kockice piletine, cvetiće karfiola i listiće tikvica skupljene kao lepeza.
Poređajte ražnjiće na pleh, prelijte ih sa malo ulja, pa sve posoliti i pobiberiti po ukusu. Pecite u gornjem delu rerne na 200 stepeni C oko 20-30 minuta.

NUTRITIVNE VREDNOSTI po ražnjiću (dozvoljen jedan po obroku): oko 190 kalorija, oko 27 g proteina, oko 6,5 g masti, oko 2,8 g ugljenih hidrata

Foto: Arhiva magazina
 

VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Ražnjići s piletinom i karfiolom was last modified: December 8th, 2017 by goran
recepti
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Šta da radite ako se probudite usred noći
next post
Kako se računa količina ugljenih hidrata?

Informišite se još

Idealan ručak: Pastirska pita od šampinjona

Gurmanski užitak: Zdravi, a ukusni obroci

Jelovnik za sedam dana

Namirnice za zdrav stomak

Domaći čips s kurkumom i alevom paprikom

Pašteta od šampinjona

Sprečite insulinsku rezistenciju i živite duže!

Kajgana od jaja i tofu sira

Dijabetes vas umara?


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu!

  • Dijabetes #49: Prelistavamo novi broj!

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas

  • Umotajte u… papir!

  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

  • Dijabetes vas umara?

  • Dijabetes & predrasude

  • Sezona je druženja i… izazova za glikemiju

  • Dijabetes uzrokuje glavobolju

  • Ublažite nuspojave antidijabetika

  • HIPOGLIKEMIJA: Sve što treba da znate

Ishrana dijabetičara

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti...

    May 7, 2022
  • Umotajte u… papir!

    May 6, 2022
  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

    May 5, 2022

@2017 - Dijabetes magazin. All Right Reserved.


Back To Top