"Dijabetes" magazin
  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Dijabetes info
Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas
10 brzih rešenja za opstipaciju
Dijabetes & predrasude
Sezona je druženja i… izazova za glikemiju
Dijabetes uzrokuje glavobolju
Ublažite nuspojave antidijabetika
HIPOGLIKEMIJA: Sve što treba da znate
Diabetiker vitamine – Vaša dnevna doza zdravlja
Dijabetološki savez Srbije pokrenuo kampanju ,,770.000″
Sprečite insulinsku rezistenciju i živite duže!

"Dijabetes" magazin

Vodič za lakši život sa šećernom bolešću

  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Ishrana

Samo dodajte povrće

October 27, 2017

Najnovija istraživanja navika u ishrani pokazuju da samo 7% stanovnika razvijenih zemalja jede preporučenih pet porcija povrća dnevno. Budući da ste i vi sigurno deo ove statistike, uključite što više zdravih namirnica u svoje obroke na tri laka načina…
* Zaboravite na slaninicu. Jedite grilovani paradajz, spanać, pečurke ili patlidžan uz jutarnju kajganu.
* Dodajte listove zelene salate, rukole ili mladog spanaća u sendvič, uporedo s kolutovima paradajza, a parče hleba premažite tankim slojem namaza od avokada umesto puterom.
* Uključite najmanje tri vrste povrća u prilog uz glavno jelo, i to svakog dana, i potrudite se da povrće na vašem tanjiru bude raznobojno.

Foto: Thinkstock
 

VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Samo dodajte povrće was last modified: October 27th, 2017 by goran
ishranaistraživanjepovrće
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Vekna od banane
next post
REIKI olakšava život sa šećernom bolešću

Informišite se još

ZVEZDE TRPEZE: Kupus, kelj i prokelj

Terapija čajevima reguliše šećer za 7 dana!

Domaća supa s paradajzom i bosiljkom

Mediteranska ishrana – pravi izbor

Tikvice punjene speltom i povrćem

Dijabetes recepti: Isprobajte slatkiše od višanja!

Neodoljivi deserti s jabukama

PREDIJABETES: Suplementi uzvraćaju udarac!

Zašto je važan hrom


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu!

  • Dijabetes #49: Prelistavamo novi broj!

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas

  • Umotajte u… papir!

  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

  • Dijabetes vas umara?

  • Dijabetes & predrasude

  • Sezona je druženja i… izazova za glikemiju

  • Dijabetes uzrokuje glavobolju

  • Ublažite nuspojave antidijabetika

  • HIPOGLIKEMIJA: Sve što treba da znate

Ishrana dijabetičara

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti...

    May 7, 2022
  • Umotajte u… papir!

    May 6, 2022
  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

    May 5, 2022

@2017 - Dijabetes magazin. All Right Reserved.


Back To Top