"Dijabetes" magazin
  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Dijabetes info
Dijabetes će uskoro postati izlečiv?!
Jeste li čuli za dijabetes tipa 3?
IZABERI DA TE ČUVA NAJJAČI! A-LIXIR® 400 PROTECT:...
Razbijanje mitova: Da, savetuju vas pogrešno!
Da li ste i Vi INN žena?
Od dijabetesa tipa 2 boluju i deca
Najvažnija pravila – sve što ste hteli da...
Najnovija otkrića u borbi s dijabetesom!
Budi deo naše pobede!
Pitali smo stručnjaka

"Dijabetes" magazin

Vodič za lakši život sa šećernom bolešću

  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Ishrana

Saznajte zašto je kinoa proglašena za supernamirnicu! PLUS: Sjajni recepti!

June 29, 2017

Kinoa je od davnina tretirana kao supernamirnica. Ima savršen odnos devet esencijalnih amino-kiselina, bogata je manganom, magnezijumom, gvožđem, bakrom i fosforom, kao i vitaminima B i E, a preporučuje se osobama koje pate od dijabetesa i ateroskleroze.


Salata s kinoom

Vreme pripreme: 25 minuta

150 g kinoe
4 veća paradajza
2 krastavca
1 veza mladog luka
150 g tunjevine iz konzerve
1 crvena paprika šilja
1 zelena paprika šilja
1/2 veze peršuna
2 limuna
0,5 dl maslinovog ulja
mešavina začina, so

Priprema:
1. Kinou preliti ključalom vodom i ostaviti nekoliko sati da nabubri, a potom ocediti od suvišne tečnosti.
2. Krastavac oguliti i iseckati na kockice, paradajz takođe iseći na kocke.
3. Paprike očistiti od peteljki i semena pa iseći na kocke.
4. Mladi luk iseći na kolutove, a peršun što sitnije iseckati.
5. U odgovarajućoj posudi sjediniti seckano povrće i kinou te preliti maslinovim uljem i sokom od limuna. Dodati tunjevinu prethodno oceđenu od suvišne masnoće, peršun i začine pa polako promešati.

 

VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!

PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Saznajte zašto je kinoa proglašena za supernamirnicu! PLUS: Sjajni recepti! was last modified: June 29th, 2017 by Aleksandra Dudvarski
jela od kinoe
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Kako kontrolisati nivo šećera
next post
Slabljenje sluha zbog dijabetesa: Zaštitite se na vreme!

Informišite se još

Šta sve mogu ZAČINI?

Fini mus od pomorandže

Domaći kolači – po vašoj meri!

Palačinke s bundevom

Lagani obroci za vrele dane

Zašto je KINESKI KUPUS pravi izbor

Isprobajte dijetalne enčalade!

Medaljoni sa senfom

Predlozi za ručak “za poneti”


Ostavite komentar Otkaži odgovor

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu!

  • Prelistavamo novembarsko-decembarski broj: Dijabetes #33

  • Obuzdajte žudnju za slatkišima!

  • Čoko savršenstvo

  • Smem li jesti suvo voće?

  • Top 10 čajnih mešavina za dijabetičare

  • Suočili ste se s dijagnozom… Šta sad?

  • Zbog dijabetesa ste pod stresom?

  • Dijabetes će uskoro postati izlečiv?!

  • Jeste li čuli za dijabetes tipa 3?

  • IZABERI DA TE ČUVA NAJJAČI! A-LIXIR® 400 PROTECT: Srpska tehnološka inovacija, domaća investicija – ispred Evrope

Ishrana dijabetičara

  • Čoko savršenstvo

    Oct 24, 2019
  • Smem li jesti suvo voće?

    Oct 24, 2019
  • Top 10 čajnih mešavina za dijabetičare

    Oct 24, 2019

@2017 - Dijabetes magazin. All Right Reserved.


Back To Top