O svojim iskustvima i životu s dijabetesom piše Predrag Blagojević, osnivač i urednik bloga ”Moj dijabtetes”
Burnout, ili sindrom sagorevanja, često pogađa osobe s dijabetesom, pogotovo one s dugogodišnjim stažom. Međutim, ta pojava uopšte ne čudi, jer, osim za redovne dnevne obaveze, osoba s dijabetesom mora naći vremena za bockanje, merenje glikemije, uzimanje terapije, brojanje ugljenih hidrata, itd. Štaviše, donekle je razumljivo što, usled svih aktivnosti i vanrednih okolnosti, s vremenom dođe do sindroma sagorevanja, to jest faze kad nam je svejedno za sve. Ali važno je na vreme prepoznati krizu i prevladati je.
I sam sam krizirao
Fokusiran na ispite, tokom proteklog ispitnog roka nisam imao motivacije da brinem o dijabetesu. Posledično, glikemija je počela oscilirati. A koliko je naporno obavljati i najprostije svakodnevne aktivnosti kad glikemija skače i pada kao na rolerkosteru – zna svaka osoba s dijabetesom.
Ubrzo je sve to ostavilo traga na meni u vidu velikog nezadovoljsta i otežanog obavljanja svakodnevnih aktivnosti. Nastupilo je stanja umora – i psihičkog i fizičkog.
PROČITAJTE I… Vaš partner je dijabetičar? Evo šta nikako ne biste trebali da mu kažete
Pomogao mi jekonstruktivni razgovor
Kako sam se zbog neregulisanih glikemija konstantno loše osećao, u jednom momentu odlučio sam da se presaberem. Razmislio sam i shvatio da, pored mene kao glavnog aktera, vrlo bitnu ulogu u vođenju mog dijabetesa imaju moji najmiliji. Oni mogu sagledati sve ono što sam ne mogu i dati mi objektivno mišljenje o mom ponašanju. Seo sam s njima i zamolio ih da mi skrenu pažnju na sve što ne radim kako treba. Potom sam polako počeo da menjam sve loše što sam radio.
Otkud mi motivacija?
Zvezda vodilja bila mi je pomisao da ću prevazilaženjem burnout sindroma umnogome
olakšati sebi svakodnevicu. Govorio sam sebi: samo vraćanje glikemije u normalu oslobodiće te umora, naglih promena raspoloženja i drugih neprijatnih simptoma. Nastojao sam da radim dobre stvari za svoje telo. Ipak, nisam ostavio sve po strani i posvetio se samo vođenju dijabetesa. Jer, ne valja ići ni u tu krajnost. Samo sam postavio sprovođenje preventivnih mera ispred ostalih aktivnosti.
VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
