"Dijabetes" magazin
  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Dijabetes info
Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas
10 brzih rešenja za opstipaciju
Dijabetes & predrasude
Sezona je druženja i… izazova za glikemiju
Dijabetes uzrokuje glavobolju
Ublažite nuspojave antidijabetika
HIPOGLIKEMIJA: Sve što treba da znate
Diabetiker vitamine – Vaša dnevna doza zdravlja
Dijabetološki savez Srbije pokrenuo kampanju ,,770.000″
Sprečite insulinsku rezistenciju i živite duže!

"Dijabetes" magazin

Vodič za lakši život sa šećernom bolešću

  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Ishrana

Slana torta od spanaća

June 5, 2018

Za 4 osobe
Vreme pripreme: 60 minuta

Sastojci:
5 jaja, 5 kašika brašna, 1 kašičica praška za pecivo, 180 g kiselog mleka, 400 g spanaća, 1 ravna kašičica soli
Za nadev: 400 g sira, 1 sveži krastavac, 2 do 3 kašike kisele pavlake, pola kašičice belog luka u prahu, 1 kašika seckane mirođije
Za premazivanje: 2 dl kisele pavlake, nekoliko kolutića krastavca za dekoraciju

ISPROBAJTE I… Zelena trpeza

Priprema:
1. Spanać operite i kratko ga izblanširajte u vreloj vodi. Izvadite ga iz vode, istisnute mu višak tečnosti, a zatim ga sitno iseckajte.
2. Umutite šam od belanaca i ostaviti ga sa strane. U drugoj posudi umutite žumanca, a zatim im dodajte kiselo mleko, brašno, prašak za pecivo i malo soli.
3. Umešajte seckani spanać u smesu sa žumancima, a na kraju dodajte šam od belanaca. Sve lepo izjednačite i sipajte u veliki pleh preko papira za pečenje. Stavite koru da se peče na 200 stepeni C oko 20 minuta.
4. Za to vreme pripremiti nadev. Izgnječite sir viljuškom, a zatim mu dodajte sitno seckane krastavce, beli luk u prahu i seckanu mirođiju. Sve povežite s nekoliko kašike kisele pavlake.
5. Pečenu koru izvadite iz rerne i isecite na tri jednaka dela. Dve manje kore premažite nadevom od krastavaca i sira, a zatim odozgo stavite treću koru.
6. Poslednju koru premažite kiselom pavlakom i ukrasite kolutićima svežih krastavaca i mirođijom. Pitu stavite u frižider da se malo rashladi i stegne, a zatim je isecite na kocke i poslužite.
7.
Nutritivna vrednost po komadu od ko 80 g oko 105 kalorija, 7,5 g proteina, ?4,6 g masti, 7,6 g ugljenih hidrata.

VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Slana torta od spanaća was last modified: June 5th, 2018 by Aleksandra Dudvarski
pita od spanaćaslana tortaspanać
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Milkšejk sa surutkom
next post
Medaljoni sa senfom

Informišite se još

Mmm… maline

Čokoladni mafini

Više svežeg voća i povrća… manje kilograma

Isprobajte špagete od tikvica s mesom

Rolnice od tikvica u sosu od paradajza

Rolada od mesa

Sprečite pad šećera tokom noći

Voće nije zabranjeno!

Za vas kuva Violeta Orešković Ćurčić


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu!

  • Dijabetes #49: Prelistavamo novi broj!

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti pankreas

  • Umotajte u… papir!

  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

  • Dijabetes vas umara?

  • Dijabetes & predrasude

  • Sezona je druženja i… izazova za glikemiju

  • Dijabetes uzrokuje glavobolju

  • Ublažite nuspojave antidijabetika

  • HIPOGLIKEMIJA: Sve što treba da znate

Ishrana dijabetičara

  • Ječmena trava: snižava šećer i štiti...

    May 7, 2022
  • Umotajte u… papir!

    May 6, 2022
  • 10 brzih rešenja za opstipaciju

    May 5, 2022

@2017 - Dijabetes magazin. All Right Reserved.


Back To Top