JAJA I SPANAĆ Za bolji vid Žumanca i spanać bogati su izvori luteina i zeaksantina, dva karotenoida koji imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja očne makule. Ali kad…
-
Slatkiša se ne morate odreći u potpunosti! Ukoliko dobro kontrolišete dijabetes, počastite se s ukusnim domaćim poslasticama pripremljenim s manje ugljenih hidrata Biskviti sa suvim kajsijama i lešnicima (Za…
-
Salata od brokolija, kinoe i feta sira (21 g UH) Sastojci: 300 g brokolija 1 veza rotkvica 100 g skuvane kinoe 50 g feta sira 50 ml jogurta 1 kašika…
Velike porcije i grickanje između obroka mogu da osujete nastojanja da se kontroliše nivo glukoze u krvi i da se skinu kilogrami. Primenite ove strategije i izborite se s grickanjem…
