Eksperti savetuju da se jede samo sveže korenasto povrće, a da se ono obrađeno na grilu i pari uzima u retkim situacijama. Dok konzumaciju meko kuvanog korenastog povrća ne preporučuju.…
-
1 Napunite povrćem polovinu tanjira za večeru, ali jedite zeleniš i tokom dana. Doručkujte grilovani paradajz i pečurke, uz ručak pojedite supu ili salatu, a za užinu grickajte sirovo povrće.…
-
SARDINE I KUVANI PARADAJZ- Za prevenciju srčanih oboljenja Obe ove namirnice bogate su hranljivim elementima koji su zdravi za srce – omega-3 masnim kiselinama (sardine) i antioksidansom likopenom (kuvani paradajz).…
-
Mleko je namirnica niskog glikemijskog indeksa, veoma bogata hranljivim materijama, kažu stručnjaci sa Ajova državnog univerziteta u Ejmsu. Osim obilja proteina, vitamina A, D, B12 i B2, sadrži i važne…
Dobro je poznato da pravilna ishrana može biti najbolji saveznik u lecenju šecerne bolesti. Zašto onda ne biste kreirali jelovnik koji odgovara vašem stilu života i vašem ukusu?…
