Uz dobro smišljen plan dnevnih aktivnosti, uvek je moguće napraviti još poneki fitnes korak, koji će vam poboljšati fizičko i mentalno stanje. Ostatak teksta naći ćete u AKTUELNOM broju magazina…
-
Samo 10 minuta kretanja po stepenicama može vam umnogome poboljšati zdravstveno stanje. Ostatak teksta naći ćete u AKTUELNOM broju magazina Dijabetes! Sledeći broj izlazi 25. februara PRATITE NAS I NA…
-
Fizička aktivnost je najefikasniji način sagorevanja kalorija i uspešne glikoregulacije. A evo i objašnjenja na koji način aktiviranje mišića utiče na nivo glukoze u krvi, čak i satima nakon što…
-
U nastavku vam predstavljamo sedmodnevni program vežbanja hodanjem – koji je za vas napravio Đorđe Meandžija, fitnes instruktor i lični trener. Hodanje i dijabetes PONEDELJAK Hodajte 10 minuta laganim tempom…
-
Fizička aktivnost je veoma važan deo svakodnevne zdrave rutine. Vežbanje i dijabetes * Ujutro Umesto da nastavite da spavate i nakon zvona budilnika, započnite dan sa 20 minuta vežbi. Posle…
Poznato vam je da neregulisani dijabetes povećava rizik od šloga. Ako niste uspeli da ga sprečite, evo kako da se što brže oporavite. Specifični rotacioni pokreti podstiču aktivnost u obe…
