"Dijabetes" magazin
  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Dijabetes info
Pitali smo stručnjaka
GOST U SPAVAĆOJ SOBI: Problemi u krevetu su...
PANKREAS tihi gospodar dijabetesa
Postoji pet vrsta dijabetesa
Pitali smo stručnjaka
Kako održati vitalnost tela i duha?
PRE MERENJA GLUKOZE obavezno perite ruke!
Da li je dijabetes tipa 2 izlečiv?
Koje su namirnice i vitamini naročito korisni za...
Kako da učinite obroke zdravijima?

"Dijabetes" magazin

Vodič za lakši život sa šećernom bolešću

  • Novi broj
  • Dijabetes info
  • Ishrana
  • Rekreacija
  • Saveti
  • O magazinu
Ishrana

Više svežeg voća i povrća… manje kilograma

April 13, 2017

Ukoliko želite da spečite nagomilavanje kilograma, onda će u vam u ostvarivanju ovog cilja pomoći konzumiranje namirnica koje sadrže flavonoide.

Ova tvrdnja se temelji na rezultatima naučnih studija, u kojima je dokazano da su osobe koje su jele više voća i povrća s flavonoidima (bobičasto voće – borovnice, brusnice, jabuke, kruške i paprike) neznatno uvećale telesnu masu za razliku od onih koji nisu konzumirali ove namirnice. Svakodnevno konzumiranje oko 80 grama voća i povrća bogatog flavonoidima može sprečiti debljanje i poboljšati opšte zdravstveno stanje pojedinca, tvrde naučnici.

Inače, flavonoidi su fitohemikalije ili biljni pigmenti koji su, pored voća i povrća, zastupljeni i u nekim vrstama čajeva, vinu i čokoladi, a ponašaju se kao antioksidansi.

Više svežeg voća i povrća… manje kilograma was last modified: April 13th, 2017 by goran
povrćevoće
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Stručnjak odgovara
next post
Antidijabetik koristan za kardiovaskularno zdravlje

Informišite se još

Supa od kelerabe

Kiš od praziluka

Budvig dijeta sprečava komplikacije

Vekna od banane

Hrana za mozak

Pita s koprivom i mladim lukom

Zeleni omlet

Jelovnik za sedam dana za jači imunitet

Sočne poslastice od šljiva


Ostavite komentar Otkaži odgovor

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na sajtu!

  • Prelistavamo januarsko- februarski broj!

  • Jetra i dijabetes – naučite ih da žive u harmoniji

  • Napravite plan za sezonu prehlade i gripa

  • Svakodnevna aktivnost koju nećete ni primetiti

  • 10 načina da održite kontinuitet u mršavljenju

  • Počastite se prazničnim kolačićima

  • ZIMSKA JELA za gurmanski užitak

  • Ostaci jučerašnjeg ručka za stabilan nivo šećera

  • Sedmodnevni jelovnik za poboljšanje lipidnog statusa

  • Sprečite oscilacije glukoze – čilijem!

Ishrana dijabetičara

  • Jetra i dijabetes – naučite ih...

    Dec 24, 2018
  • 10 načina da održite kontinuitet u...

    Dec 24, 2018
  • Počastite se prazničnim kolačićima

    Dec 24, 2018

@2017 - Dijabetes magazin. All Right Reserved.


Back To Top