Ukoliko obavljate posao koji nalaže višesatno sedenje, trudite se da što je češće moguće stojite, hodate ili vozite bicikl, jer to snižava nivo glukoze u krvi. Premda se vožnjom bicikla ostvaruju najbolji rezultati, i povremeno ustajanje od stola i hodanje po firmi, ili u povratku kući nakon posla, uz uslov da se ta aktivnost sprovodi svakog dana, takođe pozitivno utiču na dobru glikoregulaciju i opšte zdravlje.
Foto: Thinkstock
VIŠE SAVETA NAĆI ĆETE U NOVOM BROJU MAGAZINA DIJABETES!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Magazin-Dijabetes
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
